貯金する方法を考える雷電組

毎月5万円を給料日の15日に貯金します!!1年で60万円の貯金が目標です!!できれば来年の生活費も貯めてみよう!!

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ストレスフリー

社会生活の中ではストレスに悩まされることが多くなります。
ストレス無く過ごすことができれば、有意義な生活がおくれるでしょう。
意識的にある行動ができるようになれば、ストレスフリーな生活がおくれるようです。

1.物事に白黒付けない
何事にもはっきりとした結論を求めず、やさしく接する。

2.他人と比べない
他の人の行動を見て、はりあっても疲れるだけ。マイペースを維持。

3.知ったかぶりをしない
何でも知ってるような素振りを見せると、誰も何も教えてくれなくなります。
自分が知らない大事なことがあるかもしれないのに・・・

4.しっかり睡眠をとる
とにかく良く眠るようにすること。
これだけでも、ほとんどのストレスが解消されるようです。

5.ゆっくりと話す
荒い口調で話していると相手に悪影響を与え、いずれ自分に帰ってくる。
ゆっくり話すようになれば、心も自然と落ち着く。

6.疲れても完全休養しない
体がまだ動ける状態なら、ちょっと疲れたぐらいで家に閉じこもっていてはいけない。
外に出てリフレッシュ!!
(徹夜明けとかは別です・・・しっかり休みましょう!!)

7.積極的に他者をほめる
他の人が良いことをしたら、しっかり誉めて上げましょう!!
誉められた人は自然とにこやかになります。
まわりが明るくなれば、自分も明るい気分になれるでしょう。

ストレスフリーになれる行動は、他にも色々あります。
じっとしていないで、何でも試してみることが大事なんですね。

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[ 2016/01/27 09:00 ] .未分類 | TB(0) | CM(2)
健康診断はめんどくさいですが、
ちゃんと受けないと駄目ですよ(*´ω`*)
どんな事よりも健康は大事ですから(*´∀`*)
[ 2010/01/29 06:43 ] [ 編集 ]
変わった性癖持ってます!
変な性癖があるのはどう思いますか?私、獣姦とか好きなんです…いきなりこんな話驚きますよね…引きましたか?Σ(゚□゚(゚□゚*)野外とかにも興味があります!変態チックなのもたまにはいいですよ\(^-^ )こんな私にメールしてくれるとうれしいです。メールから色んな話しましょ(^_^)年上の人がいいです、私は27歳ですよ!それでは、メール待ってますね sasisuseso309@docomo.ne.jp
[ 2010/01/29 13:04 ] [ 編集 ]
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